巧治两种便秘

燥热积滞型:好发于爱上火的人,常表现为大便坚硬燥结、便血、便后持续疼痛,伴有心烦意乱、口苦咽干。 食疗方:双瓜粥。南瓜150克、地瓜100克、粳米50克加水熬制,每周服用3次,......

  燥热积滞型:好发于爱上火的人,常表现为大便坚硬燥结、便血、便后持续疼痛,伴有心烦意乱、口苦咽干。

  食疗方:双瓜粥。南瓜150克、地瓜100克、粳米50克加水熬制,每周服用3次,能缓解便秘疼痛症状。

  血虚肠燥型:好发于血虚、阴虚体质的人,除了便时肛门疼痛、出血、大便秘结,还有皮肤干涩、口干舌燥、午后潮热等症状。

  食疗方:蜂蜜杏核膏。取蜂蜜20克、扁桃仁30克、核桃仁50克,将扁桃仁、核桃仁洗净,焙干研成细末,用蜂蜜腌制调和,分次食用。

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